Czeka nas fala upałów. O czym warto pamiętać?

Meteorolodzy przestrzegają przed upałami, które nadchodzą nad województwo lubelskie. Ostrzeżenie drugiego stopnia na dziś (18.06) wydał Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej.

– Przez najbliższe dwie doby szczególnie powinny uważać osoby starsze, z problemami kardiologicznymi, szczególną uwagę należy zwrócić również na dzieci – mówi rzecznik prasowy IMGW, Grzegorz Walijewski. – Tu apel, aby w najbliższe dwie doby nie wychodzić na zewnątrz między godz. 11:00 a 17:00, kiedy słońce jest najwyżej, w zenicie. Kiedy operuje najbardziej, wskaźniki UV są najwyższe i może dochodzić do np. odwodnienia, omdlenia czy przegrzania organizmu.

Eksperci apelują, by się schładzać, ale z głową.

– Zwłaszcza te pierwsze upały po zimie są bardzo niebezpieczne dla naszych organizmów – mówi klimatolog i hydrolog UMCS, dr Agnieszka Krzyżewska. – My też nie jesteśmy przystosowani do takich wysokich temperatur. Jeżeli mamy bardzo wysokie temperatury, to żeby się ochłodzić, powinniśmy poprzebywać przynajmniej te parę godzin w klimatyzowanym pomieszczeniu. 

Klimatyzacja nie jest jednak rozwiązaniem idealnym. 

– Z klimatyzacją trzeba uważać, bo może być to szok dla organizmu – przestrzega koordynator medyczny Wojewódzkiego Pogotowia Ratunkowego w Lublinie, Jakub Stańczyk. – Szczególnie kiedy np. z mocno schłodzonego samochodu lub pomieszczenia do temperatury 18 stopni wyjdziemy do temperatury 30 stopni, nasz organizm może nie być w stanie się zaadaptować do tej temperatury, która też może powodować omdlenia. 

W upały trzeba pamiętać o odpowiednim nawadnianiu organizmu, niewystawianiu się na pełne słońce, nakryciu głowy, a żeby uniknąć poparzeń słonecznych, należy stosować kremy z filtrem.

CZYTAJ: Wahania pogody i fale upałów. Jak wpływają na zdrowie?

Alert obowiązuje od 12:30. W środę termometry wskażą temperatura powyżej 30 stopni Celsjusza w całym województwie lubelskim.

RyK / opr. WM

Fot. archiwum