Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie III stopnia przed upałami. Jak zapowiadają synoptycy, temperatura także w naszym regionie może wzrosnąć nawet do 35-39 stopni Celsjusza.
– Planując długą podróż, należy odpowiednio się przygotować – mówi podkomisarz Renata Szpakowska z Wydziału Ruchu Drogowego Komendy Wojewódzkiej Policji w Lublinie. – Jeśli chodzi o samego kierowcę, powinien odpowiednio się przygotować. W takie upały warto podróżować wcześnie rano bądź późnym wieczorem, oczywiście jeśli jest to możliwe. Kierujący powinien przed podróżą wyspać się, być wypoczęty, regularnie pić wodę, nawet jeśli nie odczuwamy pragnienia. Warto robić przerwy co około dwie godziny lub co 150-200 kilometrów. Możemy też zmieniać się za kierownicą. Ubierzmy się w lekkie, przewiewne ubranie. Pamiętajmy o okularach przeciwsłonecznych oraz o filtrze UV.
CZYTAJ: Wakacyjna podróż bez stresu. Ekspert radzi, jak przygotować auto
– Nie zostawiajmy w zaparkowanym samochodzie ani dzieci, ani zwierząt, ani osób starszych nawet na kilka minut. Nie wsiadajmy od razu do mocno nagrzanego samochodu, zanim ruszymy najlepiej to auto przewietrzyć. Nie ustawiajmy klimatyzacji na zbyt niską temperaturę, aby uniknąć szoku termicznego po wyjściu z samochodu. Jeżeli utkniemy w korku, przede wszystkim zachowajmy spokój i oszczędzajmy paliwo – radzi podkomisarz Renata Szpakowska.
Dodatkowo funkcjonariusze wskazują, że podczas wysokich temperatur należy zabrać ze sobą w podróż około 2 litrów wody na osobę. Warto także mieć lekkie przekąski, np. orzechy, owoce czy batony zbożowe.
InYa / opr. WM
Fot. pexels.com
