Na zdrowie

Artykułu spożywcze dostępne w handlu muszą być odpowiednio oznakowane. Dlatego warto czytać etykiety na opakowaniu, by mieć świadomość tego, co...

Siemię lniane jest wciąż niedoceniane. A to źródło m.in. błonnika, nienasyconych kwasów tłuszczowych omega, minerałów i witamin. Dlatego systematyczne spożywanie...

Co kryje w sobie żywność, którą spożywamy? Tego dowiemy się z oznakowania na opakowaniu, a warto je czytać, bo to...

Rośliny zielarskie obok walorów smakowy i zapachowych zawierają szereg ważnych składników mineralnych i witamin. To nie tylko bogactwo smaku i...

Do superżywności zaliczamy produkty o niezwykle wysokiej wartości odżywczej. To m.in. warzywa, owoce czy nasiona. Te doskonałe produkty obfitują w...

Mniszek lekarski dzięki swoim składnikom poprawia trawienie, wzmaga apetyt i pomaga w odchudzaniu. I choć uznawany jest za uciążliwy chwast,...

Ziemniaki to najpopularniejsze warzywa na świecie i wbrew powszechnej opinii nie są tuczące, bo mają niewiele kalorii. Za to są...

Jarmuż to warzywo liściowe bogate białko, błonnik, witaminę C i K, a także sole mineralne zwłaszcza wapnia oraz potasu. Podobnie...

Oleje roślinne mają powszechne zastosowanie w naszej kuchni. Możemy je dodawać do sałatek czy też na nich smażyć różne potrawy....

Zawarte w makaronie węglowodany uwalniane są powoli i sprawiają, że poziom cukru we krwi utrzymuje się na odpowiednim poziomie, a...